2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 serihiro ブログストレスの原因を感じにくくする方法。 ストレスって誰でもあるけどその感じ方には違いがある 若くても年配の人も男性でも女性でも、お金持ちであってもそうでない人でもどんな人であってもストレスって多少なりとも感じるものだと思う。 もちろんそんなストレスは人によって […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月5日 serihiro ブログ思わずネガティブ思考になってしまう。そんな自動思考に気をつけよう。 思考パターンを考えてみる 勉強したり、仕事をしたり、遊んだり、毎日いろんなところに行ったりして生活していますよね。 それで嬉しいことや楽しいこともあれば悲しいや辛いこともある。 嬉しいことや楽しいことがあると気持ちが上向 […]
