2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『体重が増えてきた・・・』 ゆるーいダイエットを2年以上続けているんですが最初の一年は順調にいったものの、ここ一年はなかなか思う通りに体重が減っていない・・。 というより一年前より2キロ増えている。。 ダイエットってその時の状況によって効果が違って […]
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『やっぱり腸内環境が大切』 やっぱり腸内環境が大切 食べる量を減らすと体重は落ちる。 ところが食べる量が減ると便秘傾向に。 便秘になるといろいろな肌の不調が現れる。私の場合はアトピーの症状が出てきます。 最近は体重を落とすことに躍起になってしまって […]