2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『腹筋いいかも( ̄▽ ̄)』 腹筋いいかも 腸内環境を整えられると思いつき始めてみた腹筋。 これまで2週間位かな。 腹筋すると腸が動かされるせいかかなり調子がいい。腹筋することで腸が動かされるから良いのかな? しかもお腹も少しずつ引き締まってきている […]