2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月10日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『落花生とコーヒー』 クラフトオリゴ糖入りヨーグルトと落花生で便秘解消 便秘になると肌が荒れてそのうちアトピーになってしまうから、便秘にならないために食べ物を工夫しようと始めたクラフトオリゴ糖入りヨーグルトと落花生を食べること。ちなみにクラフ […]
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『やっぱりクラフトオリゴ糖がいい』 クラフトオリゴ糖が素敵 最近体重を落とすことに熱心になりすぎて便秘になり、とうとうアトピーの症状が出てきました。 これはまずい( ̄∇ ̄) なんで便秘になったんだろ?食べる量が減ったから便になりにくいのかな?食物繊維はそれ […]
2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『ヨーグルトで腸活して気付いたこと』 ヨーグルトで腸活して気付いたこと ヨーグルトを食べ始めたのが1月24日位だったから、1ヶ月半くらい続けました。 それから便秘になりにくくなったので便秘の人にはぜひ試していただきたい。 私がやっているヨーグルトの食べ方は、 […]
2020年1月23日 / 最終更新日時 : 2020年1月26日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『腸活を始める』 腸活を始めるきっかけ 先日ゆるダイエット日記『短期集中ダイエット成功ならず・・・』でコーヒーを5杯以上飲むと便秘になると書きましたがこの便秘ってやっぱりコーヒー以外にも多くの原因があると思うんですよね。それが気になってき […]