2020年12月19日 / 最終更新日時 : 2020年12月19日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『本気のダイエット(超一流の食事術)』 ダラダラ生活で体重が増加気味に 急に寒くなって日が落ちるのが早くなってきたこともあり徐々に日課のジョギングがお休み気味に・・・ そして運動をしないとなるとエネルギーの消費が減ってしまうわけで徐々に体重が増えてきました。 […]