2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月3日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『ダイエットは難しいけど面白い』 なかなか越えられない2日目の壁 色々とダイエットや運動を試しているもののなかなか体重は減ってくれないものでして・・・。 今までの傾向では何かやり始めると2日は体重は減るものの、それ以降はあまり体重が減らないんですよね。。 […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月25日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『久しぶりの腹筋で痩せる』 いつも思う事だけど、ダイエットは最初の2、3日が一番効果がある。 私の憶測でしかないけれど、3日もすれば体が慣れてしまうんだと思う。 なので、一週間のうち4日は1日一食で残りの3日は3食を食べると痩せるんじゃないか? だ […]
2021年3月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月14日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『いろんなものを短期集中でやる』 ダイエットは短期集中してやる 最近はなかなか減らない体重と向き合う毎日。 体重が増えれば食事を1日一食にして、元にもとれば二食に増やし、週末や休日は三食食べる。 なので、体重が増えれば元に戻すの繰り返しになっているため、 […]
2021年2月27日 / 最終更新日時 : 2021年2月27日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『取らぬ狸の皮算用』 ダイエットでやってしまう取らぬ狸の皮算用 ダイエットって面白いことに新しいものを始めると体重が驚くほど落ちていく。 1日〜2日で数キロ落ちるなんてこともあったりする。 そうすると2日でこれだけ落ちるということは、このまま […]
2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『朝食抜きダイエットが一番合っているかも』 朝食抜きダイエットが一番合っているかも 色々と試したダイエット。。 少し前まで1日一食ダイエットをやっていました。 食べることが大好きな私にとっては苦行のようなものでしたが、その苦しみを堪えることによって我慢強くなれた・ […]
2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月5日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『一日一食ダイエットを終えて』 1日一食ダイエットを終えて 1日一食ダイエットは1月11日から始めたので約3週間くらい継続することができました。 ただ最初の一週間で4キロくらい落ちたのですが、その後はなかなか体重が落ちませんでした。。 体が慣れてくるせ […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月23日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『1日一食ダイエットの停滞期』 1日一食ダイエットの停滞期 先週の水曜日に始めた1日一食ダイエット。 私が知らなかっただけで意外とやってる人いたみたいです。 我ながら大発見だ!なんて思ってたけど、やっぱり考える事はみんな同じなんだなぁ。 そんな1日一食 […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『1日一食ダイエット』 1日一食ダイエット 先週の水曜日から始めた1日一食ダイエット。 1日一食を我慢するのではなく1日で一食だけご飯を食べるというダイエットです。 食べることが大好きな私にとって、最初の3日間は辛かったけどそこを乗り越えられた […]