2019年12月30日 / 最終更新日時 : 2019年12月30日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『一週間糖質制限をやってみる』 人間の太る原因を知りたくて本を読んでみると、概ねカロリーを重視する考え方と糖質を重視する考え方に分かれている様に思います。 カロリーを重視する考え方は太るのは食事でのカロリーを摂取しすぎだという事。だから高カロリーのもの […]
2019年12月21日 / 最終更新日時 : 2019年12月21日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『脂肪を減らすために糖質制限をやってみる』 ダイエットといったら痩せたい。 痩せるという事は脂肪を減らす必要がある。 じゃあ脂肪ってどうやったら減らせるんだろう? そもそも脂肪ってエネルギーの塊だからエネルギーとして消費するしかない。 という事はどうやってエネルギ […]