2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 serihiro ブログ嫌なことを早く忘れるポイント 嫌なことを忘れられず根に持つといいことはない 人から嫌なことを言われた時ってやっぱり傷ついてしまいますよね。 ショックであればあるほど、思い出して悲しくなったり、またそれが怒りに変わることもあるかもしれない。 それでそう […]
2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 serihiro ブログネガティブ思考から抜け出す方法 ネガティブ思考 人生前向きに生きていた方が楽しくていいですよね。 ただ分かってはいるもののついネガティブな考えになってしまう・・・なんてことはないですか? 私はかなりネガティブ思考なので本当に大変でした。ところがいろいろ […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月5日 serihiro ブログ思わずネガティブ思考になってしまう。そんな自動思考に気をつけよう。 思考パターンを考えてみる 勉強したり、仕事をしたり、遊んだり、毎日いろんなところに行ったりして生活していますよね。 それで嬉しいことや楽しいこともあれば悲しいや辛いこともある。 嬉しいことや楽しいことがあると気持ちが上向 […]