2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月11日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『ヨーグルトで腸活して気付いたこと』 ヨーグルトで腸活して気付いたこと ヨーグルトを食べ始めたのが1月24日位だったから、1ヶ月半くらい続けました。 それから便秘になりにくくなったので便秘の人にはぜひ試していただきたい。 私がやっているヨーグルトの食べ方は、 […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『やってしまいました・・・』 正月ってやっぱりゆっくりしてしまいますよね。 家でゴロゴロ。。料理がたくさんあるからついつい食べてしまいます。 しかも料理は炭水化物や糖質の高いものばかり。 あんこのたくさん入った餅は大好物なのでついつい食べてしまう。 […]