2020年10月31日 / 最終更新日時 : 2020年10月31日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『ジャパネット社員が実践するロングブレス』 ロングブレストレーニング ロングブレストレーニングといったら美木良介さんの呼吸を使ったトレーニングですよね。 私が初めてロングブレスをやったのが『120歳まで生きるロングブレス』というもので、これをやったらボケない。歩け […]