2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『筋トレとタンパク質で痩せる』 おやっ?・・・体重が増えた。。 私は毎日体重を測るようにしています。 いつ測るのかというと朝起きて水を飲んでるんですが、水を飲む前に体重を測り、仕事などの都合で測れない日も多いけどなるべく食前食後とその日の最後は風呂上り […]