2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月3日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『ダイエットは難しいけど面白い』 なかなか越えられない2日目の壁 色々とダイエットや運動を試しているもののなかなか体重は減ってくれないものでして・・・。 今までの傾向では何かやり始めると2日は体重は減るものの、それ以降はあまり体重が減らないんですよね。。 […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月25日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『久しぶりの腹筋で痩せる』 いつも思う事だけど、ダイエットは最初の2、3日が一番効果がある。 私の憶測でしかないけれど、3日もすれば体が慣れてしまうんだと思う。 なので、一週間のうち4日は1日一食で残りの3日は3食を食べると痩せるんじゃないか? だ […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『運動は適度に休んだ方が良いかも』 ダイエットのための運動 ダイエットしていると少しでも早く痩せたい。。 だから少しでも早く痩せるため運動も毎日した方がいい。 そう思って可能な限り毎日ジョギングをやっていました。 ところが毎日走ると意外と体重が落ちなかった […]
2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月23日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『不摂生で増えた脂肪をジョギングで消費する』 体重は増えてしまったけどキャンプは楽しい 最近キャンプで盛り上がって食べてしまい1キロ以上太ってしまいました( ̄▽ ̄)でもキャンプは楽しかったから良かった。。でも早めに1キロを取り戻さねば・・・ということで日課のジョギン […]