2019年12月21日 / 最終更新日時 : 2019年12月21日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『やせ筋トレが効いてきた』 ゆるダイエットも始めて7ヶ月。 体重は微妙に減っている感じです。 体重が停滞しそうになったためやせ筋トレを始めたのが良かった様に思う。 でも運動する時間が増えたので、出来れば少し効率よく運動したい。 うーん。どうやって効 […]
2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月14日 serihiro ダイエットゆるダイエット日記『やせ筋トレをやってみる』 ゆるダイエットを始めてもう少しで7ヶ月。。 停滞していた体重もHIIT(ヒット)を始めて徐々に減ってきたんですが、最近では体重の減少が鈍化してきおり、停滞期が近づいてくるのを感じています。人間って不思議なもので同じ運動し […]