久しぶりの投稿です。 仕事に大きな変化があったり勉強したりでなかなか時間が取れずすっかり休んでしまいました。 ちょっと休むとなかなか再開が難しいわけで・・・ しかもブログもダイエットもやらなくても生活に支障がないから一度 […]

ゆるーいダイエットを2年以上続けているんですが最初の一年は順調にいったものの、ここ一年はなかなか思う通りに体重が減っていない・・。 というより一年前より2キロ増えている。。 ダイエットってその時の状況によって効果が違って […]

ダイエットしてても体重に変化がなかった数か月 最近体重に変化がないなぁなんて思っていて、過去の記録を遡ってみると約8か月間は体重に変化がなかったみたい。 もちろん短期的に数キロ動くような小さな変化はあるものの、増えてはな […]

ダイエットはなぜ辛い ダイエットって辛い。 何で辛いんだろう？ それは食べるのを我慢するから・・・ 食べるのが好きで食べ過ぎてて太ってるんだから、食べない事って辛かったりする。 なので私にとってダイエットは辛い。 それな […]

なかなか越えられない2日目の壁 色々とダイエットや運動を試しているもののなかなか体重は減ってくれないものでして・・・。 今までの傾向では何かやり始めると2日は体重は減るものの、それ以降はあまり体重が減らないんですよね。。 […]

いつも思う事だけど、ダイエットは最初の2、3日が一番効果がある。 私の憶測でしかないけれど、3日もすれば体が慣れてしまうんだと思う。 なので、一週間のうち4日は1日一食で残りの3日は3食を食べると痩せるんじゃないか？ だ […]

ダイエットは短期集中してやる 最近はなかなか減らない体重と向き合う毎日。 体重が増えれば食事を1日一食にして、元にもとれば二食に増やし、週末や休日は三食食べる。 なので、体重が増えれば元に戻すの繰り返しになっているため、 […]

ダイエットでやってしまう取らぬ狸の皮算用 ダイエットって面白いことに新しいものを始めると体重が驚くほど落ちていく。 1日〜2日で数キロ落ちるなんてこともあったりする。 そうすると2日でこれだけ落ちるということは、このまま […]

朝食抜きダイエットが一番合っているかも 色々と試したダイエット。。 少し前まで1日一食ダイエットをやっていました。 食べることが大好きな私にとっては苦行のようなものでしたが、その苦しみを堪えることによって我慢強くなれた・ […]

1日一食ダイエットを終えて 1日一食ダイエットは1月11日から始めたので約3週間くらい継続することができました。 ただ最初の一週間で4キロくらい落ちたのですが、その後はなかなか体重が落ちませんでした。。 体が慣れてくるせ […]

1日一食ダイエットしてても体重が増える 1日一食しか食べないダイエットをやっているんです。 最初は体重が落ちてたんですが、それが停滞期気味に・・・ そしてそして、とうとう体重が増えたんです。それも3日連続。。 たくさん食 […]

1日一食ダイエットの停滞期 先週の水曜日に始めた1日一食ダイエット。 私が知らなかっただけで意外とやってる人いたみたいです。 我ながら大発見だ！なんて思ってたけど、やっぱり考える事はみんな同じなんだなぁ。 そんな1日一食 […]

1日一食ダイエット 先週の水曜日から始めた1日一食ダイエット。 1日一食を我慢するのではなく1日で一食だけご飯を食べるというダイエットです。 食べることが大好きな私にとって、最初の3日間は辛かったけどそこを乗り越えられた […]

食べるのを我慢するというより上手くいけば食べなくても平気になるかも 食べ過ぎると太るのは分かってるんです。 分かっているけど食べてしまう。 だから太ってしまうんです。 なので痩せ方は分かるんです。 食べれば太るからその反 […]