壁にぶつかったら自分と向き合う
人生って1秒でも楽しんだ方がいい。
そして楽しいときはその場を楽しめばいい。
では逆に楽しくないときや憂鬱なときはどうすればいいのか？
私の場合はやはり何事も上手くいっているのか実感できないときに不安になって憂鬱になります。
そしてそう思っているときはストレスに感じてしまう。
じゃあどうすれば憂鬱な気分から抜け出せることができるのか？
やっぱりそんなときは今までやった上手くいかなかったことを一つ一つ書き出してそれを整理し、なぜ上手くいかないのか？というのを自分と会話してみる。
そして他にとりうる戦略がないのか考えてみる。
こうやって考えてみると、以外と憂鬱な気分を前向きなエネルギーに変えることができる。
まだやったことが無い新たなものを見つけそれに挑戦するときは、またワクワクするものです。
次に失敗したとしても、同様に繰り返せばまたワクワク感を楽しめる。そうなればぶつかった壁ですら楽しむことができる。
人生って楽しい。
生きてるって素晴らしい。
